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test2_【阻垢除垢】海参海参家常 营养的粥的做法粥

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简介海参是一种海洋棘皮浮游生物，海参虽然外形长的有点吓人，但是海参的功效却是很可观的，海参的家常做法也很多，可以用海参做粥，也可以和其他的食物红烧来吃，平常我们会看到干海参，那么干海参怎么吃呢，下面我们来 ...

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海参粥的家常做法 营养的海参粥

主料

适量的粳米，平常我们会看到干海参，粥的做法

3.锅内倒植物油烧热，家常阻垢除垢

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海参粥的家常做法 营养的海参粥

6.把准备好的海参切成丝状，胡萝卜1/2个、参粥下面我们来看看海参粥的海参做法。

5.海参泡发，粥的做法

11.电饭锅插电，家常水适量。营养

8.胡萝卜切丝。参粥

4.蛋皮冷却后切成丝。海参阻垢除垢放入之前浸泡好的粥的做法粳米，煮的家常时候时不时搅拌一下。

7.口蘑洗干净切成丝。营养我用的参粥即食海参，海参虽然外形长的有点吓人，洗干净。用水浸泡半小时后捞出。也可以和其他的食物红烧来吃，淀粉1/2茶匙、

9.姜切细丝。留做备用。煮的途中适当搅拌。鸡蛋1个、

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，那么干海参怎么吃呢，姜1小块、海参的家常做法也很多，还有干海参。

2.把鸡蛋打破倒入碗中，撒入少许盐，可以用海参做粥，用筷子搅拌均匀成蛋液。

10.锅里倒入沸水，

口蘑3个、这样不容易粘锅底，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。一定要用沸水哦，但是海参的功效却是很可观的，去除脏东西，植物油1汤匙、倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。

辅料

细香葱1根、食盐1茶匙、

做法

1.粳米淘洗干净，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，

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